Dovolená Mutěnice

Milé tanečnice, srdečně vás zdravím. Ráda bych Vás pozvala na taneční pobyty v Mutěnicích, které se konají: 15. – 20. července 2024 – přihlásit prosím do 15.2. Mutěnice jsem vybrala díky její vhodné lokaci (2,5 h autem z Prahy), přátelskému přístupu místních obyvatel. Zaujala mě vinařská část obce s téměř 500 vinnými sklípky a krásný […]

Víkend Zámek Libouň

Ryze ženský víkend s tancem, meditací, s cviky na zdravé pánevní dno a bylinkami prospěšné pro ženské zdraví Na víkendu se na vás těším já a moje dlouholetá kamarádka a kolegyně Martina Petrová. Martina si pro vás připravila  přednášku a cviky na zdravé pánevní dno a ženské napářce. Já jsem si pro vás připravila tančení […]

Relaxační lekce

Hodiny zaměřené na celkovou regeneraci ženského organismu. Kurz je plný pohybu pro zladnění a zpružnění ženského těla. Na závěr je řízená meditace pro celkové naladění a uvolnění. Terapie na zvýšení energie příjemnou muzikou a celkové vyladění těla za zvuku meditačních nástrojů. Hodiny trvají 1:15 minut a konají se ve studiu Sára Puchowská – Hybernská 1032/9 […]

Semináře

Semináře vypisuji několikrát do měsíce. Snažím se, aby jeden dvouhodinový seminář byl vždy na techniku. Ostatní semináře přizpůsobuji k probírané látce, ale je možné semináře navštívit i bez účasti na pravidelných kurzech. Seminář na konkrétní choreografii je veden nejdříve pomalu po částech na počítání bez hudby a poté na hudbu. Cílem je, aby si tanečnice […]

Meditace

Meditace nám pomáhá zklidnit naší mysl a zrelaxovat nejen tělo, ale i duši a emoce na hluboké úrovni. Jde o plné soustředění se na SEBE SAMA a přítomný okamžik TADY A TEĎ. Zažijeme hloubku vnitřního klidu uvnitř seba sama a rovnováhu těla, mysli a duše. Může se nám vyladit duševní pohoda, zlepšit paměť, koncentrace, kvalita […]

Zdarma lekce orientálního tance pro začátečníky

Sama si velmi dobře pamatuji na své začátky s orientálním tancem a proto mám veliké pochopení pro každou tanečnici, která se poprvé rozhodne zkusit orientální tanec. Na hodině vám ukáži, co všechno orientální tanec obnáší a seznámíte se se základními prvky orientálního tance. Zjistíte, že orientální tanec dokáže probudit v každé ženě ladnost a ženskost. […]

Kurzy pro začátečnice

Pomalu a velmi trpělivě, ale zároveň systematicky, dle vlastně vytvořené osnovy, z 20-ti leté zkušenosti s výukou orientálního tance, vás seznámím, krůček po krůčku, se základy orientálního tance. Dlouhodobé kurzy jsou ideální pro tanečnice, které se chtějí naučit základy orientálního tance do hloubky. Ke konci kurzu se spolu naučíme velmi krátké a snadné choreografie na […]

Kraniosakrální osteopatie

V posledních několika letech se intenzivně věnuji neinvazivní dotekové celostní terapii – jemné kraniosakralní terapii, která podporuje především moudrost těla a jeho schopnost nalezení rovnováhy. Praktikování této metody mi dalo nový rozměr v mém životě a velmi mě obohatilo. Uvědomila jsem si, že zdraví v nás je neustále přítomno a pokud má možnost, tak se […]