V posledních několika letech se intenzivně věnuji neinvazivní dotekové celostní terapii – jemné kraniosakralní terapii, která podporuje především moudrost těla a jeho schopnost nalezení rovnováhy. Praktikování této metody mi dalo nový rozměr v mém životě a velmi mě obohatilo. Uvědomila jsem si, že zdraví v nás je neustále přítomno a pokud má možnost, tak se […]
Meditace
Meditace nám pomáhá zklidnit naší mysl a zrelaxovat nejen tělo, ale i duši a emoce na hluboké úrovni. Jde o plné soustředění se na SEBE SAMA a přítomný okamžik TADY A TEĎ. Zažijeme hloubku vnitřního klidu uvnitř seba sama a rovnováhu těla, mysli a duše. Může se nám vyladit duševní pohoda, zlepšit paměť, koncentrace, kvalita […]
Víkendy
Srdečně vás zvu, milé tanečnice, na jarní velikonoční setkání plné radosti z probouzející se přírody, tance, meditace a relaxace v přírodě. Čeká nás tanec s křídly a závojem, ranní procházka okolo fary k Vltavě, večerní tvoření a společné souznění s přírodou. Milé tanečnice, těším se na vás na letním tančení, meditaci a celkové relaxaci v […]
Relaxační lekce
Hodiny zaměřené na celkovou regeneraci ženského organismu. Kurz je plný pohybu pro zladnění a zpružnění ženského těla. Na závěr je řízená meditace pro celkové naladění a uvolnění. Terapie na zvýšení energie příjemnou muzikou a celkové vyladění těla za zvuku meditačních nástrojů. Hodiny trvají 1:15 minut a konají se ve studiu Sára Puchowská – Hybernská 1032/9 […]
Semináře
Semináře vypisuji několikrát do měsíce. Snažím se, aby jeden dvouhodinový seminář byl vždy na techniku. Ostatní semináře přizpůsobuji k probírané látce, ale je možné semináře navštívit i bez účasti na pravidelných kurzech. Seminář na konkrétní choreografii je veden nejdříve pomalu po částech na počítání bez hudby a poté na hudbu. Cílem je, aby si tanečnice […]
Dovolená Mutěnice
Milé tanečnice, srdečně vás zdravím. Ráda bych Vás pozvala na taneční pobyty v Mutěnicích, které se konají: 17. – 21. května 2023 – přihlásit 17. – 22. července 2023 – přihlásit 3. – 7. října 2023 – přihlásit Mutěnice jsem vybrala díky její vhodné lokaci (2,5 h autem z Prahy), přátelskému přístupu místních obyvatel. Zaujala […]
Kurzy pro začátečnice
Pomalu a velmi trpělivě, ale zároveň systematicky, dle vlastně vytvořené osnovy, z 20-ti leté zkušenosti s výukou orientálního tance, vás seznámím, krůček po krůčku, se základy orientálního tance. Pro začátek je dobré zkusit otevřenou lekci (odkaz na otevřené lekce zde) nebo přijít na jednu hodinu probíhajícího kurzu pro začátečníky. Dlouhodobé kurzy jsou ideální pro tanečnice, […]
Chráněno: Online ukázkový minikurz
Stručný obsah příspěvku zde není uveden, protože je tento příspěvek chráněn heslem.
Chráněno: Orientalni tanec: Technika I – online
Stručný obsah příspěvku zde není uveden, protože je tento příspěvek chráněn heslem.
Kurzy pro pokročilé tanečnice
Na klasických pololetních kurzech orientálního tance se zaměřím na jedno obsáhlejší téma. V podobě choreografie procvičuji techniku, která je záměrně obsažená v choreografii. Podle znalostí účastnic na kurzu vybírám takové kombinace a prvky, které zlepší techniku a prohloubí dovednosti v orientálním tanci. Na závěr je řízená meditace pro celkové naladění a uvolnění. Hodiny trvají 1:15 […]